Retome o Controle. Reconstrua Sua Vida.
Parceiro humano que recebe alerta quando você some, IA que antecipa recaídas antes que aconteçam, comunidade com posts anônimos e trilhas de recuperação baseadas em neurociência. Tudo num único app.
7 dias grátis. Cancele quando quiser.
O app por dentro
Quatro momentos que você vai viver no Firmo90.
Progresso real
Cada dia limpo é um marco.
Acompanhe sua streak com clareza. Sem julgamento, sem culpa, só o caminho à frente, dia após dia.
Progresso real
Cada dia limpo é um marco.
Acompanhe sua streak com clareza. Sem julgamento, sem culpa, só o caminho à frente, dia após dia.
Parceiro
Alguém do outro lado da tela.
Possibilidade real de encontrar um humano que se compromete junto. Check-ins diários e alerta SOS quando bate a vontade.
Emergência
Quando o gatilho vem, aperte o botão.
Respiração guiada, redirecionamento de impulso, conexão imediata. Ferramentas que funcionam em segundos, não em minutos.
Conhecimento
Aprenda enquanto se recupera.
Artigos baseados em neurociência e estudos clínicos, escritos pensando no seu momento. Conteúdo prático, sem moralismo.
Comunidade
Você não está sozinho.
Gente real enfrentando a mesma batalha. Posts anônimos quando precisar, em tempo real, sem julgamento.
Para Homens e Mulheres. Experiências Completamente Separadas.
O vício afeta homens e mulheres de formas diferentes. Por isso, o Firmo90 oferece jornadas independentes. Com conteúdo, comunidade e interface adaptados para cada realidade.
Experiência Masculina
- Artigos priorizados: impacto na masculinidade, violência, relacionamentos
- Comunidade exclusiva masculina. Espaço seguro entre homens
- Conteúdo baseado em como a pornografia afeta o cérebro masculino
- Parceiros de responsabilidade do mesmo gênero
Experiência Feminina
- Artigos priorizados: relacionamentos, autoimagem, saúde emocional
- Comunidade exclusiva feminina. Espaço seguro entre mulheres
- Conteúdo baseado em como a pornografia afeta o cérebro feminino
- Parceiras de responsabilidade do mesmo gênero
Dados 100% Isolados e Privados
Cada jornada é completamente independente. Homens não veem o conteúdo feminino e vice-versa. Seus dados, progresso e conversas são isolados e criptografados. Ninguém sabe que você está aqui.
Um Ecossistema Completo de Recuperação
Não é só um contador. Não é só um tracker. É a combinação de parceiro humano, IA preditiva e ciência comportamental que muda o jogo.
Parceiro de Responsabilidade Humano
Quatro níveis de parceria (Conhecido → Aliado → Irmão de Batalha → Guardião) com check-ins diários e alertas SOS quando você some. Estudos (Cochrane Review, 2020) mostram 66% mais chance de superar o vício com parceiro do que sozinho. Esse é o coração do Firmo90.
IA Preditiva de Recaída
Motor preditivo analisa 5 fatores (padrões temporais, trajetória emocional, vulnerabilidade, streak e gatilhos) e calcula um score de risco diário. Se o risco é alto, você recebe um alerta preventivo antes do momento de fraqueza.
Check-in Emocional Diário
Estado emocional, nível de energia, detecção de gatilhos, espaço para notas e resposta personalizada. Sem julgamento. Seu progresso é mapeado ao longo do tempo para identificar padrões.
Trilhas de Conhecimento
Planos flexíveis de 3, 7, 14 ou 90 dias com desbloqueio diário. Conteúdo baseado em neurociência do vício, estilo Duolingo. Escolha a duração ideal para o seu momento.
Chatbot IA 24/7
Oliver, um chatbot pra conversar quando você precisar, a qualquer hora. Detecta mensagens de crise e direciona para CVV (188) e SAMU (192). Nunca te deixa sozinho.
Privacidade & Comunidade
Fórum com gente passando pela mesma luta. Você pode postar anônimo quando precisar. PIN ou biometria protegem o acesso ao app. Ninguém vê o que não deve ver.
12 Conquistas + Ranking
De Ômega a Alfa em 90 dias. Ranking por estabilidade (não por velocidade) e Jornada de Conquistas com 6 indicadores comportamentais, Disciplina, Emocional, Gatilhos, Impulsos, Identidade e Mente.
Botão de Emergência
Nos momentos mais difíceis, um toque. Exercício de respiração guiada, conteúdo motivacional e contato direto com suporte. Projetado para o momento exato em que você precisa de ajuda.
A Ciência por Trás dos 90 Dias
Seu cérebro precisa de tempo para se reconectar. Nossa trilha segue as 4 fases da neuroplasticidade comprovada pela ciência.
Desintoxicação
O corpo e a mente entram em abstinência. O Firmo90 te apoia com check-ins diários e o seu parceiro de responsabilidade ao seu lado.
Resistência
Os gatilhos aparecem com força. A IA preditiva detecta padrões de risco e envia alertas preventivos antes do momento de fraqueza.
Reconstrução
Novos circuitos neurais começam a se formar. A trilha educativa e os parceiros de responsabilidade mantêm você no caminho.
Liberdade
O novo padrão comportamental se solidifica. Você conquista o controle de volta e celebra com suas conquistas e badges.
Quando bater a vontade, você não está sozinho
Três ferramentas prontas no momento da crise. Sem precisar pensar.
Botão SOS
Deslize para ativar quando o impulso bater.
- Identifica o gatilho: Fome, Raiva, Solidão ou Cansaço. E te guia na intervenção certa
- Respiração guiada de 3 ciclos pra baixar o impulso na hora
- Modo impulso com timer de 5 minutos pra atravessar o pico
Diário Privado
O lugar onde você pode escrever tudo. Sem julgamento.
- Marque o humor de cada entrada e veja sua evolução no gráfico de tendência
- Prompts opcionais para destravar a escrita quando faltam palavras
- Insights que conectam o que você escreve com seu progresso
Tudo disponível 24/7, mesmo sem internet.
mais chances de vencer o vício quando você tem um parceiro de responsabilidade.
Você Não Precisa Lutar Sozinho
Estudos mostram que pessoas que enfrentam vícios com apoio de pares têm 66% mais chances de sucesso (Kelly et al., Cochrane Review, 2020). O Firmo90 é o único app que oferece um sistema completo de parceiros com 4 níveis de confiança.
- 4 níveis de confiança: Conhecido, Aliado, Irmão de Batalha e Guardião
- Alertas SOS em tempo real quando seu parceiro está em risco
- Check-ins entre duplas para manter a responsabilidade mútua
- Comunidade com posts anônimos. Sem julgamento
Confiança que cresce: 4 níveis com seu parceiro
A relação com seu parceiro evolui conforme vocês completam missões juntos. Quanto mais consistência, mais profundo o vínculo.
Comece em 3 Passos
Do download ao seu primeiro check-in em menos de 5 minutos.
Baixe o App
Disponível no Google Play (Android). Crie sua conta em menos de 2 minutos com e-mail ou Google.
Encontre Seu Parceiro
Conecte-se a um parceiro humano de responsabilidade. Quatro níveis de confiança disponíveis. Defina o ritmo de check-in que faz sentido pra vocês.
Comece Sua Trilha
Faça seu primeiro check-in emocional, escolha sua trilha de recuperação baseada em neurociência e configure seus alertas de risco da IA preditiva.
Firmo90 vs Apps Tradicionais
Veja por que nenhum outro app combina parceiro humano real com inteligência preditiva.
Parceiro humano que recebe alerta quando você some
IA que prevê recaídas antes de acontecerem
Comunidade com posts anônimos
Check-in emocional diário
Trilhas de recuperação (3 a 90 dias)
Conteúdo baseado em neurociência (sem moralismo)
Chatbot 24/7 com detecção de crise
Conquistas e ranking por estabilidade
Seus dados criptografados
O Que Nossos Usuários Dizem
Corpo no controle, mente no comando
Dois módulos extras para fortalecer disciplina além do streak.
Passos diários
Anel duplo de progresso com meta personalizada
- Meta padrão de 6.000 passos por dia, totalmente personalizável
- Anel duplo: passos + minutos ativos no mesmo visual
- Histórico de 7 dias e ranking semanal
- Notificação de celebração ao bater a meta
Jejum intermitente
Até 72h com 11 estágios biológicos
- Sessões de 16h, 18h, 24h, 36h, 48h ou 72h
- 11 marcos biológicos (cetose, autofagia, hormônio do crescimento…)
- Notificações nos pontos-chave da sua sessão
- Histórico completo e reconhecimento médico antes do primeiro jejum
Pronto para começar
Sua Transformação Começa Agora
Você já tentou sozinho. Já tentou com apps que não funcionam. O Firmo90 é diferente, e você merece uma ferramenta que funcione de verdade.