Retoma el Control. Reconstruye Tu Vida.
Un compañero humano que recibe alerta cuando desapareces, IA que anticipa recaídas antes de que ocurran, comunidad con publicaciones anónimas y rutas de recuperación basadas en neurociencia. Todo en una única app.
7 días gratis. Cancela cuando quieras.
La app por dentro
Cuatro momentos que vivirás en Firmo90.
Progreso real
Cada día limpio es un logro.
Sigue tu racha con claridad. Sin juicio, sin culpa, solo el camino adelante, día tras día.
Progreso real
Cada día limpio es un logro.
Sigue tu racha con claridad. Sin juicio, sin culpa, solo el camino adelante, día tras día.
Compañero
Alguien al otro lado de la pantalla.
Posibilidad real de encontrar a una persona que se compromete contigo. Check-ins diarios y alerta SOS cuando llega el impulso.
Emergencia
Cuando llega el impulso, pulsa el botón.
Respiración guiada, redirección del impulso, conexión inmediata. Herramientas que funcionan en segundos, no en minutos.
Conocimiento
Aprende mientras te recuperas.
Artículos basados en neurociencia y estudios clínicos, escritos para tu momento. Práctico, nunca moralista.
Comunidad
No estás solo.
Personas reales enfrentando la misma batalla. Publicaciones anónimas cuando lo necesites, en tiempo real, sin juicio.
Para Hombres y Mujeres. Experiencias Completamente Separadas.
La adicción afecta a hombres y mujeres de formas diferentes. Por eso, Firmo90 ofrece caminos independientes. Con contenido, comunidad e interfaz adaptados a cada realidad.
Experiencia Masculina
- Artículos priorizados: impacto en la masculinidad, violencia, relaciones
- Comunidad exclusiva masculina. Espacio seguro entre hombres
- Contenido basado en cómo la pornografía afecta el cerebro masculino
- Compañeros de responsabilidad del mismo género
Experiencia Femenina
- Artículos priorizados: relaciones, autoimagen, salud emocional
- Comunidad exclusiva femenina. Espacio seguro entre mujeres
- Contenido basado en cómo la pornografía afecta el cerebro femenino
- Compañeras de responsabilidad del mismo género
Datos 100% Aislados y Privados
Cada camino es completamente independiente. Los hombres no ven el contenido femenino y viceversa. Tus datos, progreso y conversaciones están aislados y encriptados. Nadie sabe que estás aquí.
Un Ecosistema Completo de Recuperación
No es solo un contador. No es solo un tracker. La combinación de compañero humano, IA predictiva y ciencia conductual es lo que cambia el juego.
Compañero Humano de Responsabilidad
Cuatro niveles de compañerismo (Conocido → Aliado → Compañero de Batalha → Guardián) con check-ins diarios y alertas SOS cuando desapareces. Investigación (Cochrane Review, 2020) muestra 66% más probabilidad de superar la adicción con un compañero que solo. Este es el corazón de Firmo90.
IA Predictiva de Recaída
Motor predictivo que analiza 5 factores (patrones temporales, trayectoria emocional, vulnerabilidad, streak y desencadenantes) y calcula un score de riesgo diario. Si el riesgo es alto, recibes una alerta preventiva antes del momento de debilidad.
Check-in Emocional Diario
Estado emocional, nivel de energía, detección de desencadenantes, espacio para notas y respuesta personalizada. Sin juicios. Tu progreso se mapea a lo largo del tiempo para identificar patrones.
Rutas de Conocimiento
Planes flexibles de 3, 7, 14 o 90 días con desbloqueo diario. Contenido basado en neurociencia de la adicción, estilo Duolingo. Elige la duración ideal para tu momento.
Chatbot IA 24/7
Oliver, un chatbot para conversar cuando lo necesites, a cualquier hora. Detecta mensajes de crisis y direcciona a las líneas de emergencia locales. Nunca te deja solo.
Privacidad y Comunidad
Foro con personas pasando por la misma lucha. Puedes publicar de forma anónima cuando lo necesites. PIN o biometría protegen el acceso a la app. Nadie ve lo que no debe ver.
12 Logros + Ranking
De Omega a Alfa en 90 días. Ranking por estabilidad (no por velocidad) y Camino de Logros con 6 indicadores conductuales, Disciplina, Emocional, Detonantes, Impulsos, Identidad y Mente.
Botón de Emergencia
En los momentos más difíciles, un toque. Ejercicio de respiración guiada, contenido motivacional y contacto directo con soporte. Diseñado para el momento exacto en que necesitas ayuda.
La Ciencia Detrás de los 90 Días
Tu cerebro necesita tiempo para reconectarse. Nuestro camino sigue las 4 fases de la neuroplasticidad comprobada por la ciencia.
Desintoxicación
El cuerpo y la mente entran en abstinencia. Firmo90 te apoya con check-ins diarios y tu compañero de responsabilidad a tu lado.
Resistencia
Los gatillos aparecen con fuerza. La IA predictiva detecta patrones de riesgo y envía alertas preventivas antes del momento de debilidad.
Reconstrucción
Nuevos circuitos neuronales comienzan a formarse. El camino educativo y los compañeros de responsabilidad te mantienen en el camino.
Libertad
El nuevo patrón conductual se solidifica. Recuperas el control y celebras con tus logros y medallas.
Cuando llegue el impulso, no estás solo
Tres herramientas listas en el momento de la crisis. Sin necesidad de pensar.
Botón SOS
Desliza para activar cuando llegue el impulso.
- Identifica el detonante: Hambre, Enojo, Soledad o Cansancio. Y te guía en la intervención adecuada
- Respiración guiada de 3 ciclos para bajar el impulso al instante
- Modo impulso con temporizador de 5 minutos para atravesar el pico
Diario Privado
El lugar para escribir todo. Sin juicio.
- Marca el estado de ánimo de cada entrada y observa tu evolución en el gráfico de tendencia
- Prompts opcionales para destrabar la escritura cuando faltan palabras
- Insights que conectan lo que escribes con tu progreso
Todo disponible 24/7, incluso sin internet.
más probabilidades de vencer la adicción cuando tienes un compañero de responsabilidad.
No Tienes que Luchar Solo
Los estudios muestran que los programas de recuperación con apoyo de pares aumentan las tasas de abstinencia hasta un 66% (Kelly et al., Cochrane Review, 2020). Firmo90 es la única app con un sistema completo de compañeros con 4 niveles de confianza.
- 4 niveles de confianza: Conocido, Aliado, Hermano de Batalla y Guardián
- Alertas SOS en tiempo real cuando tu compañero está en riesgo
- Check-ins en pareja para mantener la responsabilidad mutua
- Comunidad con publicaciones anónimas. Sin juicio
Confianza que crece: 4 niveles con tu compañero
La relación con tu compañero evoluciona a medida que completan misiones juntos. Cuanta más consistencia, más profundo el vínculo.
Comienza en 3 Pasos
Desde la descarga hasta tu primer check-in en menos de 5 minutos.
Descarga la App
Disponible en Google Play (Android). Crea tu cuenta en menos de 2 minutos con correo electrónico o Google.
Encuentra Tu Compañero
Conéctate con un compañero humano de responsabilidad. Cuatro niveles de confianza disponibles. Define el ritmo de check-in que tiene sentido para ustedes dos.
Comienza Tu Ruta
Haz tu primer check-in emocional, encuentra un compañero de responsabilidad y elige tu ruta de recuperación.
Firmo90 vs Apps Tradicionales
Descubre por qué ninguna otra app combina un compañero humano real con inteligencia predictiva.
Compañero humano que recibe alerta cuando desapareces
IA que predice recaídas antes de que ocurran
Comunidad con publicaciones anónimas
Check-in emocional diario
Rutas de recuperación (3 a 90 días)
Contenido basado en neurociencia (sin moralismo)
Chatbot 24/7 con detección de crisis
Logros y ranking por estabilidad
Tus datos encriptados
Lo Que Dicen Nuestros Usuarios
Cuerpo bajo control, mente al mando
Dos módulos extra para fortalecer la disciplina más allá de la racha.
Pasos diarios
Anillo doble de progreso con meta personal
- Meta predeterminada de 6.000 pasos por día, totalmente personalizable
- Anillo doble: pasos + minutos activos en el mismo visual
- Historial de 7 días y ranking semanal
- Notificación de celebración al alcanzar la meta
Ayuno intermitente
Hasta 72h con 11 etapas biológicas
- Sesiones de 16h, 18h, 24h, 36h, 48h o 72h
- 11 hitos biológicos (cetosis, autofagia, hormona del crecimiento…)
- Notificaciones en puntos clave de tu sesión
- Historial completo y reconocimiento médico antes del primer ayuno
Listo para comenzar
Tu Transformación Comienza Ahora
Ya intentaste solo. Ya probaste apps que no funcionan. Firmo90 es diferente. Y mereces una herramienta que funcione de verdad.