Relaciones tóxicas y recuperación

Nem todos vão apoiar sua recuperação. Alguns amigos normalizam pornografia. Alguns parceiros usam seu vício como arma. Alguns familiares minimizam: "Isso não é vício de verdade." Esses relacionamentos podem sabotar ativamente sua mudança.

Sinais de relacionamentos que sabotam

"Todo mundo faz. Você está exagerando."

Compartilham conteúdo sugestivo mesmo sabendo da sua luta

Usam seu vício para te manipular ou controlar

Ridicularizam seus esforços de mudança

Te incentivam a "relaxar" e "curtir a vida"

O que fazer

Comunique claramente:

"Estou em recuperação e preciso que respeite isso"

Se não respeitarem:

Reduza contato temporariamente

Não espere que todos entendam:

Algumas pessoas não vão. Tudo bem.

Cerque-se de quem apoia:

Sua energia é limitada, invista em quem te puxa para cima

Terapia para relações codependentes:

Se o relacionamento é tóxico mas você não consegue sair

Sua recuperação é mais importante que qualquer relacionamento que a sabota. Isso não é egoísmo, é sobrevivência.