What Your Partner Feels

Quando a pornografia afeta um relacionamento, há dois feridos: quem luta com o vício e quem descobre. A dor do parceiro(a) é real, profunda e merece ser compreendida.

O que pesquisas mostram que parceiros sentem

Traição:

Para muitos, descobrir o uso de pornografia é sentido como infidelidade emocional

Inadequação:

"Não sou suficiente? O que eles/elas têm que eu não tenho?"

Raiva:

Pela mentira, pelo segredo, pelo tempo perdido

Culpa:

"Se eu fosse melhor parceiro(a), isso não teria acontecido"

Hipervigilância:

Medo constante de que esteja acontecendo de novo

Luto:

Pelo relacionamento que pensavam ter vs a realidade

O que o parceiro ferido precisa

Tempo para processar, sem pressa

Transparência voluntária, sem precisar perguntar

Validação da dor: "Eu entendo que você está sofrendo por minha causa"

Ações consistentes, não promessas

Suporte próprio: terapia individual para o parceiro também

Se você está lendo isso como o parceiro ferido: sua dor é válida. Não é exagero. E não é culpa sua.