Relationships
Toxic Relationships and Recovery
Nem todos vão apoiar sua recuperação. Alguns amigos normalizam pornografia. Alguns parceiros usam seu vÃcio como arma. Alguns familiares minimizam: "Isso não é vÃcio de verdade." Esses relacionamentos podem sabotar ativamente sua mudança.
Sinais de relacionamentos que sabotam
"Todo mundo faz. Você está exagerando."
Compartilham conteúdo sugestivo mesmo sabendo da sua luta
Usam seu vÃcio para te manipular ou controlar
Ridicularizam seus esforços de mudança
Te incentivam a "relaxar" e "curtir a vida"
O que fazer
Comunique claramente:
"Estou em recuperação e preciso que respeite isso"
Se não respeitarem:
Reduza contato temporariamente
Não espere que todos entendam:
Algumas pessoas não vão. Tudo bem.
Cerque-se de quem apoia:
Sua energia é limitada, invista em quem te puxa para cima
Terapia para relações codependentes:
Se o relacionamento é tóxico mas você não consegue sair
Sua recuperação é mais importante que qualquer relacionamento que a sabota. Isso não é egoÃsmo, é sobrevivência.
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