Habits
Daily Digital Hygiene
Você escova os dentes todo dia. Limpa a casa. Toma banho. Mas e o ambiente digital, a coisa com a qual você mais interage? A maioria das pessoas nunca "limpa" seu espaço digital, deixando portas abertas para gatilhos.
Checklist de higiene digital
Semanal:
Revisar quem segue: unfollow contas com conteúdo sugestivo
Limpar histórico e cookies do navegador
Verificar se SafeSearch está ativo em todos os buscadores
Checar tempo de tela da semana: está dentro do limite?
Diário:
Verificar que bloqueadores estão funcionando
Modo "não perturbe" no horário definido
Celular no carregador fora do quarto antes de dormir
Mensal:
Avaliar apps: algum é gatilho? Deletar ou restringir
Atualizar bloqueadores e filtros DNS
Revisar configurações de privacidade
Assim como higiene pessoal, higiene digital não é um evento, é um hábito. Faça toda semana e o ambiente digital deixa de ser campo minado e vira terreno seguro.
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